Zie hieronder onze veel gestelde vragen. Mocht je vraag er niet bij staan, kom dan op een van de vele manieren met ons in contact. We zijn 6 dagen per week geopend.
Lidmaatschap
Er zijn verschillende soorten rittenkaarten. De periode verschilt tussen twee, drie en zes maanden.
Wij vinden het heel vervelend als je niet in staat bent om te sporten. In het geval van een zwangerschap, stage/werk in het buitenland of zware blessure kunnen wij het abonnement bevriezen. Stuur een mail naar info@sportgooi.nl met een kopie van de doktersverklaring om je abonnement of rittenkaart te bevriezen.
Uiteraard. Ga op de website naar de pagina “aanmelden” en sport vanavond nog mee!
Nee, de abonnementen en strippenkaarten zijn niet overdraagbaar.
Je abonnement wordt automatisch verlengt en is per maand opzegbaar. Opzeggen kan via een mail naar info@sportgooi.nl
Trainingen
Je bent hier om te groeien. Tijdens de proefles bepalen we in welke groep jij het beste past. Wij hebben diverse niveaus en hebben altijd een plek voor jou waar je goed meekomt en kunt groeien.
De trainingen duren 60 minuten.
Minimaal 1 uur van te voren kan je aanmelden voor de bootcamp.
Er zitten maximaal 18 mensen in een groep. Gemiddeld zitten er 10-15 mensen in een groep.
Wij maken tijdens een training gebruik van je lichaamsgewicht. Denk hierbij aan squats, push/sit ups en jumping jacks. Daarnaast maken wij gebruik van MMA handschoenen om de training te combineren met gewichten, barbells, de battlerope en cardio gerelateerde oefeningen. Kortom, we werken binnen een uur aan je gehele lichaam.
Overig
Het advies is om goede loopschoenen en handschoenen aan te trekken en een afsluitbare fles/bidon gevuld mee te nemen.
Spullen zoals mobiel, kettingen, horloges en andere waardevolle spullen worden aangeraden om thuis te laten.
Nee, we werken volledig in de natuur.
Om mee te doen met onze bootcamp dien je 16 jaar of ouder te zijn.
Absoluut. Beweging in combinatie met goede voeding zorgt voor het lichaam uit je dromen. Tijdens de workouts besteden we veel aandacht aan compound oefeningen. Dit zijn oefeningen waarbij je meerdere spieren en/of gewrichten gebruikt. In combinatie met goede voeding en voldoende slaap bevorderd dit vetverbranding en spieropbouw. Wij staan in contact met verschillende voedingsdeskundige en diëtisten en verwijzen je graag door.
Die kun je hier vinden.