Bootcamp lessen in het gooi

Bootcamp
door heel
het gooi

 

Wat houden onze
bootcamp lessen in?

Bootcamp is in feite een trainingsprogramma dat je in de natuur in groepsverband uitvoert. Je gaat aan de slag met gewichten, de battlerope, stangen, matjes, steps en nog veel meer! We hebben verschillende thema's zoals POWER en ENDURANCE. Op deze manier kun je gericht aan je doel werken.

Ben jij opzoek naar een nieuwe uitdaging? En ben jij graag buiten? Dan zijn de bootcamp lessen in Hilversum, Huizen en Bussum van Sportgooi echt iets voor jou.

  •   Geschikt voor beginners
  •   Geschikt voor gevorderden
  •   Geen ervaring nodig
  •   Onze lessen gaan altijd door

Buiten sporten? Ga voor een bootcamp training!

Alle gebruikelijke oefeningen uit de sportschool vormen de basis van de bootcamp, maar nu gebruik makend van materialen en ‘toestellen’ die de natuur ons biedt. Wij nemen echt de sportschool mee naar buiten doordat we trainen met speciaal voor de bootcamp meegebracht trainingsmateriaal zoals gewichten, barbells en zandzakken, en natuurlijk je eigen lichaamsgewicht en dat van je groepsgenoten. Omdat je altijd in een groep traint, gebruik je ook elkaars energie en word je gestimuleerd om door te gaan en vol te houden. Ook gezelligheid is een aspect wat we vaak terugzien in onze bootcamps.

Deelname aan een bootcamp zorgt er ook voor dat je niet snel verzaakt. Als je alleen traint kun je gemakkelijk zeggen: “ik heb vandaag geen tijd of geen zin”. Als je traint in groepsverband wil jij je mede bootcampers natuurlijk niet in de steek laten en zal je dus minder snel niet gaan trainen. Uiteraard zullen wij als trainers je ook stimuleren om mee te blijven doen door het bootcamp programma zo gevarieerd mogelijk te maken.

Altijd trainen op eigen niveau

Om het uiterste uit jou te kunnen halen werken wij met verschillende gewichten en variaties in de oefeningen. Op deze manier sport je altijd op je eigen niveau. Wij geven bootcamp trainingen door heel ’t Gooi en omstreken. Hierdoor zijn de omstandigheden altijd verschillend en blijft de training gevarieerd. Je kunt er voor kiezen om alleen in jouw woonplaats te trainen, maar ben je op zoek naar extra veel afwisseling en vind je het leuk om in verschillende groepen te trainen, dan ben je ook welkom op andere bootcamp locaties.

POWER en ENDURANCE

Om gericht een training te kunnen volgen hebben we verschillende thema's. Ben je opzoek naar een uitdagende krachttraining? Ga dan voor de POWER les. Ook als je net start met bootcamp is dit de perfecte instap les. Je volgt een full-body workout waardoor je met een super voldaan gevoel weer naar huis gaat. Wil je werken aan je uithoudingsvermogen? Dan volg je natuurlijk de ENDURANCE les. Dit is een fantastische les die je uithoudingsvermogen op de proef stelt. Je voert oefeningen uit met een hogere snelheid en meer herhalingen.

Makkelijk instapniveau

Om te zorgen dat we je goed in de gaten kunnen houden zijn de bootcamp groepen niet groter dan 14 deelnemers. Op deze manier kunnen we iedereen corrigeren en motiveren en blijft het persoonlijk. Wees dus niet bang als je net start, we gaan je helpen. Een bootcamp training volgen is gevarieerd trainen, uitdagend, gezellig en intensief. Samen met onze begeleiding zorgt dit voor een perfect resultaat en dat jij met veel plezier aan sport doet. Wij hopen je snel te zien, je bent van harte welkom.

 

Welke niveaus zijn er?

We houden de groepen klein, max. 14 deelnemers. Daarnaast hebben we verschillende gewichten mee. Op deze manier kan iedereen sporten op zijn eigen niveau. 

Ik heb een blessure wat nu?

Afhankelijk van je blessure kunnen we kijken of je mee kunt doen. Meld je gewoon aan en zet het bij je aanmelding!

Wat moet ik meenemen?

Kleed je in laagjes, zorg voor stevige hardloop schoenen en neem een flesje water mee.

Boot camp met Sportgooi is heerlijk buiten sporten met enthousiaste trainers die je stimuleren dat uit jezelf te halen wat jij wil. Low of high intensity: er is altijd een passend niveau. Ik heb mij niet eerder zo fit gevoeld! 5

Sportgooi
Gert-Jan review sportgooi