Hardlopen met een twist

Hardlopen en meer tijdens Bootrun

Of je nu afwisselt met bootcamp en inferno of dat je het liefst alleen maar hardloopt, als je van hardlopen houdt is deze les voor jou. In een kleine groep leg je de mooiste routes af in Huizen, Bussum en Hilversum. Onder begeleiding ga je lekker 45 minuten hardlopen in de natuur. Inmiddels weet je dat wij sterk geloven in krachttraining. Het zou daarom ook geen Sportgooi les zijn als er geen kracht element in de les verweven zit. Binnen de les wisselen we het hardlopen af met een klein kracht circuit waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Kortom, de les voor hardloopliefhebbers.

Hardlopen in een groep

Net als met fitness in het algemeen is het mentaal heel uitdagend. Sport je alleen ben je eerder in staat te stoppen. Je kijkt alleen maar naar de beste en hebt geen contact, dat kan snel saai worden. Bij de Bootrun lessen sport je altijd in een gezellige kleine groep. Door hard te lopen in een groep met begeleiding verbeter je elke weet je hardloop skills. Daarnaast heb je een stok achter de deur en wordt je elke week gemotiveerd om lekker te sporten in de natuur.

Verschillende technieken

Je hebt veel soorten training bij het hardlopen. Zo kun je bijvoorbeeld werken aan lange afstand lopen of interval training. Tijdens de verschillende workouts zul je alle soorten training gaan meemaken. Zo zorgen we ervoor dat je op elk vlak training na training progressie maakt. In combinatie met het kracht aspect in de les is het een heerlijke les om wekelijks te volgen.