Een effectieve workout op hoge intensiteit
Ben jij gek op hoge intensiteit? Dan zijn de Inferno lessen wat voor jou. Dit zijn trainingen van 45 minuten op hoge intensiteit. We delen de les in op maximaal vet verbranden en zorgen voor een knallende workout. Anders dan bij de bootcamp lessen hebben we hier muziek die je door de workout heen sleept. Je werkt in tweetallen de oefeningen af, zo blijf je gemotiveerd tot het einde.
Past Inferno bij mij?
Ben je bekend met fitness en heb je de conditie om even hard te lopen? Dan kan je de Inferno lessen waarschijnlijk goed volgen en kom je prima mee. Start je net met sporten raden wij aan om in een groep bootcamp te starten en met de tijd een Inferno les te proberen. Deze trainingen zijn ideaal als je lekker wilt vlammen.
Spierkracht en uithoudingsvermogen
We trainen met de HIIT methode tijdens deze les. Dat betekend dat je met intervallen op hoge intensiteit gaat trainen.. Het tempo van de oefeningen ligt hoog zodat je het maximale uit de les haalt. Over het algemeen worden de lessen in een relatief kleine groep gegeven zodat je maximale aandacht krijgt tijdens de les.
De intensiteit ligt veel hoger. Daarnaast is er muziek en is de les ingericht op maximale verbranding van vet.
Deze les betaal je gewoon met je rittenkaart of zit bij het abonnement.