Kickboksen
Je kent het misschien wel van televisie of kent iemand die dit heeft gedaan of nog steeds doet?
Deze sport staat ook wel bekend om zijn ‘’macho cultuur’’. Daar brengen wij graag verandering in. Kickboksen is namelijk niet alleen maar slaan en trappen. Je gaat ook stoten afweren en ontwijken, dus eigenlijk ook een stukje behendigheid. Kickboksen is voor iedereen een voor alle leeftijden en is een absolute must in een gevarieerd sportrooster.
Wat ga je doen?
Je gaat aan de slag met de MMA handschoenen en de trapkussens. De workout bestaat uit een deel techniek training en een gedeelte hoge interval. Ieder traint op zijn eigen niveau. Hier wordt rekening mee gehouden door de instructeur.
Je traint o.a.:
- Kracht
- Uithoudingsvermogen
- Coördinatie
- Evenwicht
Zelfvertrouwen
Kickboksen is ook erg goed voor je zelftvertrouwen. Klanten ervaren het als een ‘’boost’’. Door het gebruiken van meerdere spiergroepen kun je deze training ook beschouwen als een fullbody workout. Je leert namelijk je hele lichaam te gebruiken tijdens het kickboksen. Het gaat er niet om hoe hard je slaat. Het gaat er om dat je op een leuke manier je hoofd lekker leeg maakt en helemaal voldaan bent na een les.
Aanvulling op andere lessen
Doordat je meerdere spiergroepen traint zal je merken dat door het volgen van deze lessen, de andere trainingen beter zullen verlopen. Daarom is Kickboksen een zeer geschikte aanvulling op de andere lessen in het rooster. Zo is kickboksen bij Sportgooi een goede combinatie met bootcamp, en core-attack. Met het all-in abonnement maak je elke week je eigen sportrooster en kies je tussen meer dan 25 lessen!
De les duurt 45 minuten.
Zeker niet! Instappen is op ieder niveau mogelijk.
Ja. Wij zullen voor je eerste les een leenpaar bij ons hebben. Wil je dit vaker doen raden wij je aan zelf handschoenen aan te schaffen. Dit kan bij de instructeur.
We zullen eerlijk zijn. Het is lastig om pijn voor iedereen te definiëren. Wat we in ieder geval niet gaan doen is sparren op het lichaam. We willen je wel leren blocken enz. dus je moet natuurlijk wel gaan opvangen. Echter zijn we geen boksschool en er niet op uit om fysiek contact op wedstrijdniveau te beoefenen.